အိပ်နေတုန်း ဖြစ်တဲ့ရောဂါ (သို့မဟုတ်) Obstructive Sleep Apnoea

အိပ်နေတုန်း ဖြစ်တဲ့ရောဂါ (သို့မဟုတ်)  Obstructive Sleep Apnoea Unicode Version

နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်စက်ခြင်း ၊ အိပ်ပျော်ခြင်းသည် ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်အရေးပါလှပါသည်။

အိပ်ပျော်နေစဉ် ဟောက်တတ်ပါသလား ?

အိပ်နေစဉ် အသက်ရှူမဝခြင်း မကြာခဏဖြစ်တတ်ပါသလား ?

ထိုင်နေစဉ် (သို့) ကားမောင်းနေစဉ် အိပ်ငိုက်တတ်ပါသလား ?

အိပ်ပျော်နေစဉ် ဟောက်ခြင်းမှာ

(၁) မေးရိုးတို၍

(၂) အာခေါင်ပျော့တွဲကျနေ၍ နှင့်

(၃) အခြားသော နား ၊ နှာခေါင်း ၊ လည်ချောင်း ပြဿနာ တို့ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။

ထိုသို့ဟောက်သဖြင့် အဆုတ်အတွင်းသို့လိုအပ်သော O2 ပမာဏ မရရှိခြင်းကြောင့် နောက်တစ်နေ့ တွင် မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း ၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း ၊ အားအင်ကုန်ခမ်းခြင်းနှင့် အာရုံစူးစိုက်နိုင်မှု အားနည်းခြင်း တို့ ခံစားရတတ်ပါသည်။

ထိုသို့ ရေရှည်အားဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင် လုံလောက်သော O2 မရရှိသည့်အတွက် မိမိတို့ ခန္ဓာကိုယ်မှ သွေးကြောများ ခုခံအားမြင့်တက်လာကာ နံရံများထူလာပြီး သွေးတိုးရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။

ထိုသို့သော အခြေအနေကို OSA (Obstructive Sleep Opnoea) အိပ်နေစဉ် ပိတ်ဆို့မှု တစ်ခုခု ကြောင့် အသက်ရှူရပ်တန့်ခြင်း ဟုခေါ်ပါသည်။ ထိုရောဂါကို ကုသမည်ဆိုပါက မည်သည့် အဆင့်ထိ ပိတ်ဆို့ နေသည်ကိုသိရှိနိုင်ရန် PSG စက် (Sleep Study) ဖြင့် တပ်ဆင်၍ မှတ်တမ်းယူ စမ်းသပ်ရပါမည်။

ရရှိသောအဖြေ နှင့်လူနာ၏ အခြေအနေပေါ် မူတည်၍

(၁) CPAP (CONTINUOUS POSITIVE AIRWAY PRESSURE) ဟုခေါ်သောစက်ဖြင့်

တပ်၍ ကုသခြင်း

(၂) RFA ( RADIO FREQUENCY ABLATION ) ဟုခေါ်သော အပူလှိုင်းပေး၍ တွဲ

ကျေ နသော အာခေါင် ပျော့အား ကုသခြင်း

(၃) CPAP + RFA ကုထုံးနှစ်ခုပေါင်း၍ကုသခြင်းစသည်တို့ကိုကျွမ်းကျင်သောနား ၊ နှာခေါင်း ၊

လည်ချောင်း ဆရာဝန်ကြီးများနှင့် ကုသနိုင်ပါပြီ။

OSA ရောဂါ၏လက္ခဏာများ

• အိပ်နေစဉ် မကြာခဏကျယ်လောင်စွာဟောက်ခြင်း

• အိပ်နေစဉ် အသက်ရှူမွန်းကြပ်ခြင်း

• အိပ်ယာနိုးလျှင် စိတ်မကြည်လင်ခြင်း ၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း

• နေ့အချိန်တွင် အပ်ငိုက်ခြင်း

• အားအင်ကုန်ခမ်းခြင်း နှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုအားနည်းခြင်း

နောက်ဆက်တွဲပြဿနာနှင့် ဖြစ်နိုင်သော ရောဂါများ

• အိပ်စက်ခြင်းကို နှစ်ခြိုက်စွာ မရသည့်အတွက်

• စိတ်တိုဒေါသထွက်လွယ်ခြင်း

• လုပ်ငန်းခွင်အတွင်းအိပ်ပျော်သွားခြင်း

• နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း

• သွေးတိုးရောဂါ

• လေဖြတ်ခြင်း

• စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း

• အိပ်ငိုက်ခြင်းကြောင့် ယာဉ်တိုက်မှုဖြစ်ခြင်း ၊ လုပ်ငန်းခွင် မတော်တဆ ထိခိုက်ခြင်းစသည့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး များကို ရရှိနိုင်ပါသည်။

OSA ဖြစ်နိုင်ချေများသူများ

• အဝလွန်သောသူများ

• သွေးတိုးရောဂါရှိသူ

• ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါရှိသူ

• အမျိုးသမီး / အမျိုးသားများတွင် မေးရိုးတိုသူများ/ လည်ပင်းတိုသူများ

• အာသီးကြီးတတ်သူများ

• အိပ်ဆေးများစွဲသောက်သူများ

RFA ကုထုံး၏ ကောင်းကျိုးများ

• ခွဲစိတ်ရန် မလိုအပ်ခြင်း ၊ လွယ်ကူမြန်ဆန်ခြင်း

• ထုံဆေးဖြင့်သာ အသုံးပြု၍ အချိန်တိုအတွင်းပြီးမြောက်ခြင်း

• အသက်ရှုလမ်းကြောင်း ပိတ်ဆို့ခြင်းကို တားဆီးပေးခြင်း

• အသက်ရှုလမ်းကြောင်းချဲ့ပေးခြင်း

• OSA ရောဂါကို ကိရိယာ တပ်ဆင်ရန်မလိုဘဲ ၊ သက်တောင့်

• သက်သာ အိပ်စက်နိုင်ခြင်း

• ငွေကုန်ကြေးကျသက်သာခြင်းတို့ ဖြစ်ပါတယ်။

Dr.Lynn

Dr. LynnsleepSnoring
Ondr.com
အိပ္ေနတုုန္း ျဖစ္တဲ့ေရာဂါ (သိုု႔မဟုုတ္)  Obstructive Sleep Apnoea

 ႏွစ္ျခိဳက္စြာ အိပ္စက္ျခင္း ၊ အိပ္ေပ်ာ္ျခင္းသည္ က်န္းမာေရးအတြက္အလြန္အေရးပါလွပါသည္။

အိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ္ ေဟာက္တတ္ပါသလား ?

အိပ္ေနစဥ္ အသက္ရွဴမ၀ျခင္း မၾကာခဏျဖစ္တတ္ပါသလား ?

ထိုင္ေနစဥ္ (သို႔) ကားေမာင္းေနစဥ္ အိပ္ငိုက္တတ္ပါသလား ?

အိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ္ ေဟာက္ျခင္းမွာ

(၁) ေမးရိုးတို၍

(၂) အာေခါင္ေပ်ာ့တြဲက်ေန၍ ႏွင္႔

(၃) အျခားေသာ နား ၊ ႏွာေခါင္း ၊ လည္ေခ်ာင္း ျပႆနာ တို႔ေၾကာင့္ျဖစ္ပါသည္။

ထိုသို႔ေဟာက္သျဖင့္ အဆုတ္အတြင္းသို႔လိုအပ္ေသာ O2 ပမာဏ မရရွိျခင္းေၾကာင္႔ ေနာက္တစ္ေန႔ တြင္ ေမာပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္း ၊ ေခါင္းကိုက္ျခင္း ၊ အားအင္ကုန္ခမ္းျခင္းႏွင့္ အာရံုစူးစိုက္ႏိုင္မႈ အားနည္းျခင္း တို႔ ခံစားရတတ္ပါသည္။

ထိုသို႔ ေရရွည္အားျဖင္႔ ခႏၶာကိုယ္တြင္ လံုေလာက္ေသာ O2 မရရွိသည့္အတြက္ မိမိတို႔ ခႏၶာကိုယ္မွ ေသြးေၾကာမ်ား ခုခံအားျမင္႔တက္လာကာ နံရံမ်ားထူလာျပီး ေသြးတိုးေရာဂါကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါသည္။

ထိုသို႔ေသာ အေျခအေနကို OSA (Obstructive Sleep Opnoea) အိပ္ေနစဥ္ ပိတ္ဆို႔မႈ တစ္ခုခု ေၾကာင့္ အသက္ရွဴရပ္တန္႔ျခင္း ဟုေခၚပါသည္။ ထိုေရာဂါကို ကုသမည္ဆိုပါက မည္သည႔္ အဆင့္ထိ ပိတ္ဆို႔ ေနသည္ကိုသိရွိႏိုင္ရန္ PSG စက္ (Sleep Study) ျဖင့္ တပ္ဆင္၍ မွတ္တမ္းယူ စမ္းသပ္ရပါမည္။

ရရွိေသာအေျဖ ႏွင္႔လူနာ၏ အေျခအေနေပၚ မူတည္၍

(၁) CPAP (CONTINUOUS POSITIVE AIRWAY PRESSURE) ဟုေခၚေသာစက္ျဖင့္

တပ္၍ ကုသျခင္း

(၂) RFA ( RADIO FREQUENCY ABLATION ) ဟုေခၚေသာ အပူလႈိုင္းေပး၍ တြဲ

က်ေ နေသာ အာေခါင္ ေပ်ာ့အား ကုသျခင္း

(၃) CPAP + RFA ကုထံုးႏွစ္ခုေပါင္း၍ကုသျခင္းစသည္တို႔ကိုကြ်မ္းက်င္ေသာနား ၊ ႏွာေခါင္း ၊

လည္ေခ်ာင္း ဆရာ၀န္ၾကီးမ်ားႏွင္႔ ကုသႏိုင္ပါၿပီ။

OSA ေရာဂါ၏လကၡဏာမ်ား

• အိပ္ေနစဥ္ မၾကာခဏက်ယ္ေလာင္စြာေဟာက္ျခင္း

• အိပ္ေနစဥ္ အသက္ရွဴမြန္းၾကပ္ျခင္း

• အိပ္ယာႏိုးလွ်င္ စိတ္မၾကည္လင္ျခင္း ၊ ေခါင္းကိုက္ျခင္း

• ေန႔အခ်ိန္တြင္ အပ္ငိုက္ျခင္း

• အားအင္ကုန္ခမ္းျခင္း ႏွင့္ အာရံုစူးစိုက္မႈအားနည္းျခင္း

ေနာက္ဆက္တြဲျပႆနာႏွင့္ ျဖစ္ႏိုင္ေသာ ေရာဂါမ်ား

• အိပ္စက္ျခင္းကို ႏွစ္ၿခိဳက္စြာ မရသည့္အတြက္

• စိတ္တိုေဒါသထြက္လြယ္ျခင္း

• လုပ္ငန္းခြင္အတြင္းအိ္ပ္ေပ်ာ္သြားျခင္း

• ႏွလံုးခုန္မမွန္ျခင္း

• ေသြးတိုးေရာဂါ

• ေလျဖတ္ျခင္း

• စိတ္ဓာတ္က်ျခင္း

• အိပ္ငိုက္ျခင္းေၾကာင့္ ယာဥ္တိုက္မႈျဖစ္ျခင္း ၊ လုပ္ငန္းခြင္ မေတာ္တဆ ထိခိုက္ျခင္းစသည့္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး မ်ားကို ရရိွႏို္င္ပါသည္။

OSA ျဖစ္ႏိုင္ေခ်မ်ားသူမ်ား

• အ၀လြန္ေသာသူမ်ား

• ေသြးတိုးေရာဂါရိွသူ

• ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳေရာဂါရိွသူ

• အမ်ိဳးသမီး / အမိိ်ဳးသားမ်ားတြင္ ေမးရိုးတိုသူမ်ား/ လည္ပင္းတိုသူမ်ား

• အာသီးႀကီးတတ္သူမ်ား

• အိပ္ေဆးမ်ားစြဲေသာက္သူမ်ား

RFA ကုထံုး၏ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား

• ခြဲစိတ္ရန္ မလိုအပ္ျခင္း ၊ လြယ္ကူျမန္ဆန္ျခင္း

• ထံုေဆးျဖင့္သာ အသံုးျပဳ၍ အခိ်န္တိုအတြင္းၿပီးေျမာက္ျခင္း

• အသက္ရႈလမ္းေၾကာင္း ပိတ္ဆို႔ျခင္းကို တားဆီးေပးျခင္း

• အသက္ရႈလမ္းေၾကာင္းခ်ဲ႕ေပးျခင္း

• OSA ေရာဂါကို ကိရိယာ တပ္ဆင္ရန္မလိုဘဲ ၊ သက္ေတာင့္

• သက္သာ အိပ္စက္ႏိုင္ျခင္း

• ေငြကုန္ေၾကးက်သက္သာျခင္းတို႔ ျဖစ္ပါတယ္။

Dr.Lynn