သားဆက္ျခားေသာက္ေဆး

သေႏၶတားစားေဆးကုိ ဘယ္ေန႕မွာ စေသာက္ရမလဲ

 - ရာသီေပၚတဲ့ေန႕မွာစေသာက္ႏုိင္ရင္စိတ္အခ်ရဆုံးျဖစ္ပါတယ္။
 - လြန္ခဲ့တဲ့ (၅) ရက္အတြင္းမွာမွ ရာသီစလာထားတယ္ဆုိရင္လည္း စေသာက္လုိ႕ ရပါတယ္။
 - ႏုိ႕ထြက္နည္းေစတဲ့အတြက္ ႏုိ႕တုိက္မိခင္ေတြ ေမြးဖြားျပီး (၆) လ ေနမွ စေသာက္ပါ။ (၆) လ အတြင္းမွာ ကေလးကုိႏုိ႕ျဖတ္ရင္ေတာ့ ႏုိ႕ျဖတ္ျပီးျပီးခ်င္း ေသာက္ႏုိင္ပါတယ္။
 - ႏုိ႕မတုိက္တဲ့ မိခင္ေတြကေတာ့ ကေလးေမြးျပီး (၃) ပတ္ ျပည့္ရင္ စေသာက္လုိ႕ရပါတယ္။
 - ကုိယ္၀န္ပ်က္က်ျပီး (၇) ရက္အတြင္း စေသာက္ႏုိင္ပါတယ္။
 - တျခား သားဆက္ျခားနည္း တစ္ခုခုက ေျပာင္းလွ်င္ ေျပာင္းခ်င္း စေသာက္ႏုိင္ပါတယ္။
 - စေသာက္ရမယ့္ရက္ေက်ာ္ေနေပမယ့္ ကုိယ္၀န္မရွိတာ ေသခ်ာရင္ေတာ့ ဘယ္ရက္မွာျဖစ္ျဖစ္ ေဆးကတ္စေသာက္လုိ႕ရပါတယ္။ အဲ့ဒီလုိအခါမ်ိဳးမွာ ေဆးစေသာက္ျပီး (၇) ရက္အတြင္း လိင္ဆက္ဆံတာကုိ ေရွာင္ပါ။ မေရွာင္ႏုိင္ရင္ ကြန္ဒုံးသုံးစြဲပါ။

သေႏၶတားစားေဆးကုိ ဘယ္လုိ ေသာက္သင့္သလဲ။
 - ေဆးကတ္မွာျပထားတဲ့အတုိင္းတစ္ေန႕တစ္လုံး အခ်ိန္မွန္မွန္ေသာက္ရပါမယ္။
 - ေဆးကတ္ ကုန္သြားရင္ ေဆးကတ္အသစ္ရဲ႕ ပထမဆုံး ေဆးလုံးကုိ ရက္မျခားေစပဲ စေသာက္ရပါမယ္။
 - ကုိယ္၀န္ကုိ ထိထိေရာက္ေရာက္ တားႏုိင္ဖုိ႕ အတြက္ အရည္အေသြးျပည့္မွီတဲ့ ေဆးကတ္ေတြကုိ တစ္ေန႕တစ္လုံး အခ်ိန္မွန္ေသာက္ဖုိ႕ အေရးၾကီးပါတယ္။

သေႏၶတားစားေဆးရဲ႕ က်န္းမာေရး ေကာင္းက်ိဳးေတြက ဘာေတြလဲ။
 - ကုိယ္၀န္မရွိေအာင္ ထိထိေရာက္ေရာက္ တားေပးတယ္။
 - လိင္ဆက္ဆံရာမွာ အေႏွာက္အယွက္ မျဖစ္ေစဘူး။
 - ရာသီ ပုံမွန္ လာေစတယ္။
 - ေသြးဆင္းတဲ့ ပမာဏ နည္းသြားေစတဲ့ အတြက္ ေသြးအား မနည္းေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏုိင္တယ္။
 - ရာသီလာတဲ့ အခါ ဗုိက္ေအာင့္တာ ၊ ကုိက္ခဲတာေတြကုိပါ သက္သာေစတယ္။
 - သားဥအိမ္ ကင္ဆာ ၊ သားအိမ္ကင္ဆာေတြကုိ မျဖစ္ပြားေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏုိင္တယ္။

သေႏၶတားစားေဆးေသာက္ခါစမွာ ဘာေတြ ျဖစ္တတ္သလဲ။

ေဆးရဲ႕ေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳးေတြျဖစ္တဲ့
 - မူးေ၀တာ
 - ပ်ိဳ႕တာ အန္ခ်င္တာ
 - ရာသီေပၚခ်ိန္ မဟုတ္ပဲ ေသြးနည္းနည္း ဆင္းတာ
 - အနည္းအက်ဥ္း ေခါင္းကုိက္တာ
 - ရင္သားေတြ တင္းလာတာ၊ နာက်င္တာ
 - နည္းနည္း ၀လာတာ၊ ပိန္သြားတာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
 ေဆးေသာက္တာ ၾကာလာရင္ ဒီေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳးေတြ တျဖည္းျဖည္း ေပ်ာက္သြားပါတယ္။ တခ်ိဳ႕အမ်ိဳးသမီးေတြဆုိ ဘာေဘးထြက္ ဆုိးက်ိဳးမွ မခံစားရပါဘူး။

သားသမီး ျပန္လုိခ်င္တဲ့အခါ ဘယ္လုိ လုပ္ရမလဲ။
 - ေဆးေသာက္တာကုိရပ္လုိက္ပါ။
 - ေဆးေသာက္ရပ္ျပီး လ အနည္းငယ္ အတြင္းမွာ ကုိယ္၀န္ျပန္ရႏုိင္ပါတယ္။

သေႏၶတားစားေဆးကုိ ဘယ္သူေတြ ေသာက္ဖုိ႕ မသင့္ေတာ္ဘူးလဲ။
 - အသက္ (၃၅) ႏွစ္ေက်ာ္ျပီး ေဆးလိပ္္ကုိ အလြန္အကၽြံေသာက္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြ
 - ရင္သားကင္ဆာ ေရာဂါရွိသူေတြ
 - အသည္းေရာင္ ေရာဂါရွိသူ၊ အရင္က တာေဆးကတ္စားေနတုန္းမွာ အသား၀ါဖူးသူေတြ
 - နာတာရွည္ အသည္းေရာဂါ ျဖစ္ေနသူေတြ
 - ကေလး (၆) လေအာက္ ႏုိ႕တုိက္မိခင္ေတြ
 - ႏွလုံး၊ ေသြးတုိးေရာဂါရွိသူေတြ၊ ေလျဖတ္ေနသူေတြ၊ ဆီးခ်ိဳေရာဂါရွိသူေတြ
 - အျပင္းအထန္ ေခါင္းကုိက္ေရာဂါရွိသူေတြ
 - သည္းေျခအိတ္ ေရာဂါရွိသူေတြ
 - တီဘီေဆး၊ ၀က္ရူးျပန္ေရာဂါေဆး၊ မိႈေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ေရာဂါေပ်ာက္ေဆး ေသာက္ေနရသူေတြ
 - တခ်ိဳ႕အေျခအေနေတြ၊ ေရာဂါေတြဟာ တတ္ကၽြမ္းတဲ့ သူေတြက စစ္ေဆးၾကည့္မွသာ ကုိယ့္မွာ ရွိေနမွန္း သိရတတ္တာမုိ႕ ေဆးကတ္မစားခင္ ဆရာ၀န္ ဆရာမနဲ႕ တုိင္ပင္ၾကည့္ပါ။

သေႏၶတားစားေဆးကုိ ေသာက္ဖုိ႕ေမ့သြားရင္ ဘယ္လုိ လုပ္ရမလဲ
 ၁. အေပၚ (၃) တန္းက ေဆး (၁) လုံး ဒါမွမဟုတ္ (၂) လုံး ေမ့ခဲ့ရင္
 - ေဆး (၁) လုံးကုိ သတိရရခ်င္း ေသာက္ျပီး အဲဒီေန႕အတြက္ ေဆးလုံးကုိ ပုံမွန္ ျပန္ေသာက္ပါ။
 - က်န္တဲ့ ေဆးေတြကုိ တစ္ေန႕ တစ္လုံး ဆက္ေသာက္ပါ။
 ၂. အေပၚဆုံး (၂) တန္းက ေဆး (၃) လုံး၊ ဒါမွ မဟုတ္ (၃) လုံးထက္ ပုိေမ့ခဲ့ရင္ ေဆး စ ေသာက္ဖုိ႕ (၃) ရက္ ဒါမွမဟုတ္ (၃) ရက္ထက္ ပုိျပီး ေနာက္က်ခဲ့ရင္
 - ေဆး (၁) လုံးကုိ သတိရရခ်င္း ေသာက္ပါ။
 - က်န္တဲ့ ေဆးေတြကုိ ပုံမွန္အတုိင္း ဆက္ေသာက္ပါ။
 - လိင္ဆက္ဆံတာကုိ (၇) ရက္ေရွာင္ပါ။
 - မေရွာင္ႏုိင္ရင္ ကြန္ဒုံးကုိ စနစ္တက် သုံးပါ။
 ၃. တတိယတန္းက ေဆး (၃) လုံး ဒါမွမဟုတ္ (၃) လုံးထက္ပုိျပီး ေမ့တာဆုိရင္ေတာ့
 - ေဆး (၁) လုံးကုိ သတိရရခ်င္း ေသာက္ပါ။
 - အဲဒီ အတန္းက က်န္တဲ့ ေဆးေတြကုိ ပံုမွန္အတုိင္း ဆက္ေသာက္ပါ။
 - ေအာက္ဆုံးအတန္းက ေဆးေတြကုိ မေသာက္ပဲ ေနာက္ေဆးကတ္ အစကေန ျပန္ေသာက္ပါ။
 - လိင္ဆက္ဆံတာကုိ (၇) ရက္ ေရွာင္ပါ။
 - မေရွာင္ႏုိင္ရင္ ကြန္ဒုံးကုိ စနစ္တက် သုံးပါ။
 ၄. ေနာက္ဆုံးအတန္းက ေဆး အညိဳေလးေတြကုိ ေမ့တာ ဆုိရင္ေတာ့
 - ေမ့သြားတဲ့ ေဆးေတြကုိ လႊင့္ပစ္ျပီး က်န္တဲ့ ေဆးေတြကုိ တစ္ေန႕တစ္လုံး ဆက္ေသာက္ပါ။
 * ေဆးကဒ္ကုန္သြားရင္ ရက္မျခားေစဘဲ ေဆးကတ္အသစ္ရဲ႕ ပထမဆုံး ေဆးလုံးကုိ စေသာက္ရပါမယ္။

www.mate.com.mm